我一直坚持规律饮食,少吃多餐的习惯.
早上起床一杯蜂蜜水,是用温水冲,开水容易将营养成分流失掉.
早饭以玉米,紫薯,豆浆,(有时自己做)等五谷杂粮为主而且容易携带,
来不及就带到公司吃.
上午10点公司规定休息10分钟,正好喝杯酸奶.我个人比较喜欢”味全”的或者”光明”的红枣系列.另外,零食以核桃,红枣,葡萄干为主.现在正是吃毛豆的季节,前一天做好带到办公室大家一起

其实挺佩服自己的勇气，因为小时候家庭条件限制根本没有参加兴趣培训，
没有专业练习也能跳舞，说白了，也许是爱好一直在支撑着我，也一直是我最大的动力。
也许是遗产了爸爸爱好文艺的缘故，也许人有无限的潜能。
小学的时候跳过“弯弯的月亮”。
初中跳过徐怀钰的“向前冲”，还是自编自导自演。
大学参加十佳歌手比赛，走秀等活动。
工作了，参加工会组织的舞蹈比赛！
梦想有一天自己也能象“武林大会”中的选手一样翩翩起舞，
那么专业，那么酷！

看看跳舞的帅哥美女们吧！

其实挺佩服自己的勇气，因为小时候家庭条件限制根本没有参加兴趣培训，
没有专业练习也能跳舞，说白了，也许是爱好一直在支撑着我，也一直是我最大的动力。
也许是遗产了爸爸爱好文艺的缘故，也许人有无限的潜能。
小学的时候跳过“弯弯的月亮”。
初中跳过徐怀钰的“向前冲”，还是自编自导自演。
大学参加十佳歌手比赛，走秀等活动。
工作了，参加工会组织的舞蹈比赛！
梦想有一天自己也能象“武林大会”中的选手一样翩翩起舞，
那么专业，那么酷！

看看跳舞的帅哥美女们吧！

也许因为家里的网速太慢，终于照片上传成功了，好开心好兴奋啊。
第二步填写“三围”可难住我了，从来都没有测量过啊！
一看时间晚上11点多了，儿子还不知道什么时候会突然醒来。怎么办呢！
汗.....急啊急
能算急中生智吗。找了根塑料绳，再找了把尺，就这么慌张的把数据填了。
终于报名成功了。哈哈哈哈！
即使上床了也安奈不住澎湃的心情。回想这“三围”，可以借鉴其他选手的资料或者是百度啊。妈呀，这才恍然大悟，可是没有后悔药，晚了。
一想到别人看了这数据那惊讶样我就想找个地洞钻下去。
第二天百度搜索了一下，幸好数据相差不是很大。

计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米） ×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。 
　　实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。 

“爱，真的需要勇气”
还记得梁静茹的那首勇气吗？
无论做什么都需要勇气，想做就做。
机会是留给有准备的人。

为什么我的名字叫“帅妈咪”呢，
因为1.17号我的宝贝儿子--帅帅诞生了，
虽然身为人母，但是“模特”一直是我的一个梦想，
因为身高没有超过1.7米，很多离“职业模特”的机会总是白白的流走。
平时我酷爱运动，所以好多人都说产后恢复的比之前还要苗条。
其实也是有原因的，一，本来身体素质好。二，带宝宝真的很辛苦。
有句话，“不养儿不知父母恩”。
虽然没有那些小女生的腼腆可爱，但是我有我成熟的味道。
虽然没有职业模特经验，但是我有我的美丽和自信。
相信自己没错的，帅妈咪加油！！